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冷たいご飯　

冷たいご飯には
「レジスタントスターチ」という成分があって
これが肥満防止に役立つらしいね。
白米の炭水化物が含まれる量は少ないから
きちんと噛んで食べることで
ダイエットに繋がっていくらしいよ。
タグ：冷たいご飯 レジスタントスターチ ダイエット
2015-04-06 14:27  nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 

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